A szokás egy hatalmas gép. A mi kezünkben jó és rossz célokra is eszköz lehet. Napi szokásaink önmagunkról tanúskodnak. Nem éri meg néha munkából, iskolából
Kategória: Egészség
Miért olyan fontos az egészséges táplálkozás
Az egészséges táplálkozás alapelveit tiszteletben kell tartani, mert ennek köszönhetően számos egészségügyi probléma elkerülhető. Valójában – amint azt a tudományos kutatások is igazolják – nagyrészt
Egészséges snack délutánra
Az egészséges snackek lehetnek az orvosok és táplálkozási szakértők által ajánlott termékek. Nekik köszönhetően javíthatja a bőr feszességét, a látást, a jó közérzetet, vagy legyőzheti
Tanulj meg egészségesen étkezni
A megfelelően összeállított étrend rendkívül fontos az emberi élet minősége és hossza szempontjából. Óriási hatással van állapotára és egészségére. Sajnos sokan alábecsülik az egészséges táplálkozási
Milyen esetekben érdemes A-vitamint használni?
Az A-vitamin a többi vitaminhoz hasonlóan nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezet megfelelő működésében. Szerepe a látásban a legkifejezettebb, hiányosságai pedig a szem egészségének
Miből készülnek a fehérjeszeletek?
A fehérjeszeletek egyre népszerűbbek, de sok mítosz született körülöttük, és magukat a fehérjeszeleteket is gyakran visszaélik. Mindezt azért, mert az édességek egyfajta alternatívájává váltak, hiszen
Hogyan lehet áttérni az egészséges életmódra?
Az utóbbi időben nem volt nehéz megfigyelni az egészséges életmód iránti növekvő érdeklődést – egyszerűen divatba jön. Mindenki egészségesnek, fiatalnak és általában “fitt” akar lenni.
Milyen szabályokat kell betartani, hogy egészséges legyen
Mindenki életében az egészségnek kell a legfontosabbnak lennie. A jólétet kell a következő helyre tenni. Az egyik elválaszthatatlanul összefügg a másikkal, elvégre az vagyunk, amit