Karácsony, karácsony… Hogyan lehet újra formába hozni a karácsonyi falánkságot?
Próbálsz fogyni, de nem látod az eredményt? Próbáld ki a zsírégetőt!
Hogyan kell kitűzni egy edzéscélt annak eléréséhez?
Fehérje-kiegészítők – melyek a legjobbak? Koncentrátum, izolátum vagy hidrolizátum?
Van értelme a növényi fehérjéknek? Ez a vegánok és vegetáriánusok tömege
EAA aminosavak – mikor érdemes ilyen típusú kondicionálót használni? BCAA vs EAA
Alvás kiegészítők? A melatonin képes megoldani az álmatlanság problémáit
Tapasztalt-e stagnálást az edzéseken? Próbáljon ki étrend-kiegészítőket az edzések magas hatékonyságának megőrzése érdekében
Milyen étrend-kiegészítőket érdemes bevenni az edzés utáni felépülés felgyorsítására?
Kalcium – miért olyan fontos az emberi szervezetben?
Az omega-3 zsírsavak az egyik legfontosabb esszenciális tápanyagok közé tartoznak, amelyek elengedhetetlenek az egészséges életmód szempontjából. Az omega-3 zsírsavak sokféle élelmiszerben megtalálhatók, és számos egészségügyi
A fűszerek az ételek ízét és illatát emelik ki, valamint segítenek megőrizni az élelmiszerek frissességét. Azonban nem csak az ízük miatt érdemes használni őket, hanem
Az emberi test egy rendkívül összetett gépezet, amelynek működéséhez számos fontos anyag szükséges. Az egyik ilyen anyag a zsír, amely számos fontos szerepet tölt be
Edzés közben az egyik legfontosabb dolog, hogy az ember megfelelően táplálkozzon, hiszen az étkezés és az edzés közötti kapcsolat alapvető fontosságú az egészséges életmód kialakításához.
Az emberi test különféle hormonokat termel, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészségünk és a testünk működésének szabályozásában. Az egyik ilyen hormon a leptin, amelynek szerepe
Az influenza szezon minden évben komoly kihívás elé állítja az embereket, és a megelőzés kulcsfontosságú szerepet játszik az egészség megőrzésében. Az egészséges életmód és a
Az aminosavak az élő organizmusok alapvető építőelemei, amelyek fontos szerepet játszanak a fehérje szintézisben és az anyagcserében. Az emberi test 20 alapvető aminosavat használ, amelyek
Az elmúlt években a fitnesz- és testépítő közösségek egyre nagyobb figyelmet fordítanak a fehérje-kiegészítőkre, melyek célja, hogy pótolják az étrendben nem elegendő mennyiségű fehérjét. Habár
A testépítők és sportolók számára rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás és a megfelelő táplálék-kiegészítők használata. A fehérjekiegészítők különösen népszerűek, mert a testépítők és sportolók többsége
A betain egy természetes vegyület, amelyet a növényekben, állatokban és mikroorganizmusokban találunk. A betain egytrimetil-amino-alifás aminosav-származék, amelynek kémiai képlete N,N,N-trimethylglycine vagy TMG. A betain gyakran
