A kálium azon ásványi anyagok közé tartozik, amelyek nagyon fontos szerepet töltenek be az emberi szervezet működésében. Ez a legnagyobb mennyiségben előforduló intracelluláris ion, amely
Hónap: 2022 július
Milyen esetekben érdemes A-vitamint használni?
Az A-vitamin a többi vitaminhoz hasonlóan nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezet megfelelő működésében. Szerepe a látásban a legkifejezettebb, hiányosságai pedig a szem egészségének
Fehérje-kiegészítők és tömegkiegészítők
Egyre többen döntenek úgy, hogy az edzőteremmel vagy bármilyen más fizikai tevékenységgel kezdik a kalandot az értékes tápanyagok megfelelő kiegészítése mellett, tápanyagokkal és kiegészítőkkel. Ez
Miből készülnek a fehérjeszeletek?
A fehérjeszeletek egyre népszerűbbek, de sok mítosz született körülöttük, és magukat a fehérjeszeleteket is gyakran visszaélik. Mindezt azért, mert az édességek egyfajta alternatívájává váltak, hiszen
Ashwagandha és a sportok gyakorlása
Az ashwagandhát, különösen az utóbbi időben, egyre gyakrabban használják nemcsak a fizikailag aktív emberek, hanem olyan helyzetekben is, amikor stresszel kell megküzdeniük, stb. Valójában az
Használhatja a mogyoróvajat csökkentő étrendben?
Sokféle vélemény született a súlycsökkentésről, valamint magáról a mogyoróvajról, amelyek nem feltétlenül igazak. A csökkentő diéta nem jelent böjtöt, és a mogyoróvaj még sportolóknál is
Hogyan lehet áttérni az egészséges életmódra?
Az utóbbi időben nem volt nehéz megfigyelni az egészséges életmód iránti növekvő érdeklődést – egyszerűen divatba jön. Mindenki egészségesnek, fiatalnak és általában “fitt” akar lenni.
Az igényeknek megfelelő tápanyagok
A sportolóknak szánt étrend-kiegészítők sokat segíthetnek a jó edzési eredmények elérésében. Nem ártanak, amitől egyesek tartanak. Természetesen ebben az esetben a feltétel a gyártó utasításainak
Gyakoroljon, hogy jól induljon a nap
Érdemes edzéssel kezdeni a napot. És ennek legalább több oka van. A korai kelés ebben az összefüggésben mínusznak tekinthető. És mégis előny. Elsősorban az egység