A megfelelően összeállított étrend rendkívül fontos az emberi élet minősége és hossza szempontjából. Óriási hatással van állapotára és egészségére. Sajnos sokan alábecsülik az egészséges táplálkozási
Hónap: 2022 augusztus
Klíma a dobozban
Az ökölvívás azon sportok közé tartozik, ahol az erő és a tömeg jelentős szerepet játszik. Kell, hogy legyen, és alig tudsz mozdulni nélküle. Akinek pedig
Milyen előnyei vannak az edzés előtti kiegészítőknek?
A tápanyagok különösen népszerűek az edzőteremben edzõk körében. Miért választják őket olyan gyakran az emberek? Hangsúlyozni kell, hogy az ilyen típusú termékeknek számos előnye van.
Érdemes télen a szabadban tornázni!
Hiába van hideg, nem tudod abbahagyni az edzést! Természetesen vehetsz egy kis fehérjét, és elmehetsz az edzőterembe benti edzésre, de az unalmas lehet és gyorsan.
Érdemes-e a kreatint kiegészítő formájában használni?
Úgy tartják, hogy a fehérje-kiegészítők mellett a kreatin a legnépszerűbb tápanyag, ami többek között annak köszönhető, hogy az a tény, hogy alaposan tudományosan tesztelték, és
Minden, amit a kreatinról tudni kell
A kreatin vagy valójában a béta-metil-guanidin-ecetsav egy szerves kémiai vegyület, amely természetesen előfordul az emberi szervezetben, és elsősorban az izmokban és az inakban található. A
Milyen hatásokat várhatok a kreatintól?
A kreatin, mint az egyik leggyakrabban használt tápanyag, nagyon pozitív hatással van az egész emberi szervezetre – ez kétségtelenül az egyik oka népszerűségének. Az egyik
Fehérje-kiegészítők – hogyan igazodj az edzéstervhez
A fehérje-kiegészítők kétségtelenül az egyik legnépszerűbb tápanyag és étrend-kiegészítő. Széles körben használatosak és hatékonyan alkalmazhatók mind a csökkentési időszakban, mind a testtömeg növelése során. Óriási